Cardio

¿Vas a comenzar a hacer cardio por tu cuenta?

Si la respuesta es afirmativa ,ademas de las ganas para empezar en la practica de ejercicios de cardio vas a necesitar equipamiento adecuado.

El ejercicio cardiovascular o cardio es una actividad del Fitness,de las mas populares que existen que consiste en trabajar grandes grupos de músculos al mismo tiempo de forma repetitiva y rítmica. Para ello aquí podrás consultar los mejores accesorios y equipamiento que puedes necesitar para la practica del cardio de forma adecuada,sin poner en riesgo tu salud frente a lesiones.

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Stepper Hometrainer, Mini Stepper, Stepper Cardio Fitness Máquina Step con Bandas de Resistencia, Pantalla Multifuncional
  • 【Seguridad】 Las superficies de apoyo de los pies, especialmente grandes y antideslizantes, con cantos antideslizantes proporcionan seguridad al entrenar con la máquina de step–capacidad de carga máxima: aprox 100 kg.
  • 【Intensidad Ajustable】 Puede elegir diferente intensidad cuando hace ejercicio. El botón amarillo en el medio del stepper ajusta la intensidad. Antes del uso del producto, usted necesita poner el botón amarillo al producto que se puede regular la resistencia.
  • 【Pantalla LED】 La máquina de step mida fácilmente el consumo de las calorías quemadas, el tiempo de entrenamiento y el número de pasos del ejercicio y evite el dolor de los tejidos musculares causado por el ejercicio excesivo.
  • 【2 En 1】 Aparato de entrenamiento óptimo para un entrenamiento integral: trabaja los abdominales, las piernas, los muslos y toda la parte inferior del cuerpo. Hay la función de masaje si quítese los zapatos. Cintas de látex para el entrenamiento específico de brazos y la parte superior del cuerpo.
  • 【Multifuncional】 Para usuarios principiantes y avanzados desde una amplitud de movimiento para senderismo y alpinismo. La máquina de pie multifunción es liviana y fácil de transportar. Puede usarlo en casa, en la oficina, en la sala de yoga o en el parque.
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Ultrasport F-Bike 200B Bicicleta estática con sensores de pulso de mano, F-Bike 200B con Respaldo, plegable, Plata / Negro
  • Bicicleta estática plegable, aparato doméstico, bicicleta fitness, con 8 niveles de resistencia, fácil de montar y de plegar – el original, desarrollado por el líder del mercado de F-Bike Ultrasport
  • Ahorra mucho espacio gracias al mecanismo de plegado y su diseño curvado
  • Fortalece el sistema cardiovascular y la musculatura con la ayuda de los 8 niveles de resistencia
  • Moderna pantalla LCD de pilas (funciones: tiempo, calorías, velocidad, distancia, pulso)
  • Disponible con o sin respaldo; peso máximo del usuario aprox. 110 kg
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Ultrasport Máquina de step Swing Stepper con cintas de entrenamiento / aparato de entrenamiento Stepper con consola inalámbrica – stepper Up-Down para principiantes y usuarios avanzados, step pequeño
  • Estable aparato de entrenamiento con robusto bastidor de metal y amortiguadores silenciosos, de alta calidad, con certificación CE / con bandas elásticas para el entrenamiento adicional de la zona de los brazos y los hombros
  • El Swing Stepper de Ultrasport incluye una consola con diversas indicaciones conmutables automáticamente, tales como tiempo de entrenamiento, número de pasos por minuto y consumo de calorías
  • El grado de resistencia se puede ajustar individualmente en función del estado de forma del usuario; de esta manera, esta máquina de step también es un aparato de entrenamiento apropiado para personas mayores y principiantes
  • Aparato de entrenamiento óptimo para un entrenamiento integral: trabaja los abdominales, las piernas, los muslos y toda la parte inferior del cuerpo
  • Las superficies de apoyo de los pies, especialmente grandes y antideslizantes, con cantos antideslizantes proporcionan seguridad al entrenar con la máquina de step Ultrasport – capacidad de carga máxima: 100 kg aprox.
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Para practicar adecuadamente el cardio,debes conocer la mejor manera de practicarlo ,sin riesgos a lesiones ni a ningún otro tipo de saturación por ejercicio exhaustivo.El cardio tiene muchos beneficios para tu salud mental y física. Pero recuerda hacerlo con moderación y con supervisión adecuada.

¿Donde encontrar el mejor material para la practica de ejercicios de cardio?

Si quieres iniciarte en el cardio,te habrás preguntado,¿como empiezo o que necesito para practicarlo?,bueno la primera pregunta es sencilla,debes comenzar por actividades físicas fáciles,como caminar ,andar en bici,etc..y poco a poco ir subiendo el nivel para mejorar tu forma física. Si por el contrario acudes al Gym,ellos te dirán los ejercicios a realizar dependiendo de tu forma física e irán aumentando paulatinamente.

En cuanto al equipamiento necesario va a depender de la forma de ejercitarte que tendrás,puedes necesitar unas buenas zapatillas,ropa de deporte y en cuanto a material pesas de pocos kilos,tal vez bicicletas elípticas o bicicletas estáticas para poder ejercitarte desde casa,y comenzar quemando calorías a un ritmo suave ,mientras tonificas tu cuerpo.

¿Que ejercicios de cardio practicar?

El boxeo se ha convertido últimamente en un deporte muy practicado por la gente que desea hacer cardio ,la practica de este deporte de contacto,tiene multitud de beneficios.Entre ellos es la agilidad,reflejos y la quema de calorías de forma intensa.

Aquí tienes una buena selección de guantes y sacos de boxeo para practicarlo en el Gym o desde casa,sacos fáciles de colgar o sacos de pie,son una buena solución para realizar cardio en casa.Aunque como alternativa siempre podrás practicar cardio de otras formas como en bicicletas,corriendo en la calle o en cintas de correr desde tu casa o el gimnasio.

¿Running o bici,que es mejor?

Cualquiera de los deportes que practiques son buenos,no hay uno mejor que otro,solo debes hacer aquel que mas te guste ,para poder llevar una rutina y que no acabes abandonándolo a los pocos días,puedes comprarte aquí una bicicleta estática y practicar 20 minutos diarios de bici en casa para comenzar la rutina de ejercicios.

Beneficios de practicar cardio

El cardio tiene innumerables beneficios para tu salud,entre los que están fortalecer el corazón,mejorar la coordinación,bajar de peso,quemar calorías,reducir el riesgo de enfermedades y mejorar calidad del sueño al reducir el estrés y la ansiedad que puede generarte tu vida cotidiana.
Otras de las ventajas de este deporte en cualquier lugar que lo hagas ,es mejorar la circulación sanguínea y aumentar la flexibilidad arterial.Mira nuestro catalogo para que puedas ver online nuestros artículos para practicar los deportes de cardio.

 

 

Todo lo que has visto es parte de nuestro catalogo,navega por las distintas secciones para ver todo lo que tenemos para ofrecerte,lee sus características y así compres solo los artículos que mas se adaptan a ti.

Abajo tendrás un sinfín de artículos todos ellos para hacer ejercicios de cardio en cualquier estancia,ya sea en la comodidad de casa,en el gimnasio o si eres de los que les gusta respirar aire puro,también tenemos muchos artículos de cardio para el aire libre.

En Clave95.com tienes a tu alcance todo lo que busques y desees para ejercicios de cardio en casa o al aire libre,y por supuesto para el Gym.

Última actualización el 2022-01-21 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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